Speaker: Niko Söderström , Fotboll
Niko Söderström : Framförallt så tycker jag att jag kan hantera motgångar mycket bättre.
Presentera dig, beskriv vilka problem du ville lösa med mental träning och varför det var viktigt för dig att hitta en lösning på dem.
Niko Söderström : Hejsan. Jag heter Nico. Jag spelar fotboll i Trelleborgs FF. Vi spelar på en hög nivå, vilket gör att det höga krav på spelare och man spelar under viss press och stress att prestera. Så jag lä-. Jag sökte mig in till mental träning för att kunna hitta svar på det och spela lite mer, lite mer fritt, eh, utan att tänka och älta över misstag.
Vilka tvivel hade du inför att börja med mental träning och vad fick dig att välja just oss?
Niko Söderström : När jag började söka mig in på mental träning så visste jag inte riktigt vad jag skulle kolla. Eh, Jag hade en en del kunskap innan, men, eh. Visste inte riktigt helt, eh, hur djupt det gått på ämnet. Så jag kollade lite runt och, eh, ramlade över The Flow mindset. Vilket jag tyckte lät intressant. Dom som drev det lätt, lätt erfarna och visste vad dom snackade om, så jag. eh, Jag tänkte jag testade.
Vad förvånade/överraskade dig när du började med mental träning och vår metod?
Niko Söderström : Det som förvånar mig mest eller överraskar mig mest med The Flow mindset var att det är lite mer specifikt. Eh, Vanligtvis när man kollar på mental träning eller motivations relaterade saker så ser man att det bara mycket mer jobba igenom det. eh fortsätter jobba. Men. Jag tycker det var lite mer specifikt på ämnena. Eh, Man kan gå in mer. Man kan relatera det man pratar om här med direkta liv på riktigt och, eh, jag tycker det hjälper ganska mycket i specifika situ- situationer som på fotbollsplanen.
Vad har du fått för resultat/förändringar tack vare detta, och vad har de betytt för dig i din idrott och ditt liv?
Niko Söderström : Alltså. Framförallt så tycker jag att jag kan hantera motgångar mycket bättre. Jag vet hur jag ska tänka när, när saker går emot och jag gör misstag, innan tycker jag inte riktigt jag kunde hantera mina, mina problem lika bra som jag gör nu. Det kan jag har även i skolan och i laget. Det är inte bara på fotboll. Jag kan göra det, utan det är i livet, generellt.
Utifrån vad du vet nu. Vad skulle du säga till dig själv om du kunde åka tillbaka i tiden innan du började i mental träning hos oss?
Niko Söderström : Om jag fick göra något annorlunda så har det nog varit att börja tidigare. Jag tycker ju att, eh, att börja med mental träning och kunna hantera motgångar och, eh, veta om man ska tänka väldigt viktigt. Jag tror att, jag hade nog sagt till mig själv börja tidigare, det är aldrig för tidigt, eh. Ja.
